-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Elika2012

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 07.02.2012
«аписей: 621
 омментариев: 9750
Ќаписано: 14825

 лубника.

ѕ€тница, 01 »юн€ 2012 г. 15:01 + в цитатник

 

Ќаступает лето -- сезон €год, фруктов  и овощей. » одной из первых в наших садах поспевает садова€ земл€ника, которую мы обычно называем клубникой. ќ ней сегодн€ и пойдет речь.

4800487_IMG_0536 (700x483, 265Kb)

 

 

Ёта замечательна€ €года не только вкусна и красива, но еще и очень полезна! ѕо содержанию витамина — клубника уступает только черной смородине.  роме того она содержит витамины  группы ¬, фолиевую кислоту, каротин, клетчатку, пектины, кобальт, железо, кальций, фосфор, марганец, лимонную, €блочную и салициловую кислоты.  ќказывает общее оздоровительное вли€ние на организм.

 

¬ клубнике содержитс€ один из самых мощных антиоксидантов, который помогает думать! ‘изетин в большом количестве содержитс€ в клубнике и предотвращает дегенерацию клеток мозга, стимулирует мыслительную де€тельность и улучшает пам€ть.

 

 лубника обладает противовоспалительными,  сахаропонижающими, потогонными и мочегонными свойствами. —вежий клубничный сок (¼ стакана), выпитый утром натощак, поможет при желчнокаменной болезни.

 Ёта €годка полезна при подагре и артрите, высоком кров€ном давлении, слабых стенках сосудов и низком иммунитете. –егул€рно употребл€€ в пищу клубнику, вы проведете профилактику заболеваний глаз, простуды, различных инфекций и к тому же, омолодите весь организм.  лубника богата йодом, который необходим дл€ нормальной работы мозга и нервной системы. ≈е рекомендуют кушать люд€м страдающим анемией, дл€ улучшени€ кроветворени€, при атеросклерозе, гипертонии, ишемической болезни сердца, ожирении. ѕоможет она и устранить несвежий запах изо рта.

 

 роме того клубника нашла применение и в косметологии.  Ёта €года прекрасно удал€ет пигментные п€тна, угревую сыпь, расширенные поры на коже лица.  ћаска из нарезанной клубники «освежит» и наполнит молодостью ваше лицо. 

 

“еперь клубнику можно встретить на прилавках супермаркетов почти круглый год, но сама€ полезна€ та €года, котора€ выросла в вашем регионе.

 

 лубнику можно заготавливать впрок в виде варень€, компота или в замороженном виде, но лучше всего ее есть свежую со сметаной или сливками, так как полезные свойства клубники в свежем виде намного выше чем в вареном.  лубнику и клубничный сок в сезон созревани€ нужно употребл€ть до 1,5 кг в день, хот€ бы несколько дней подр€д.

 

Ќо, к сожалению, клубника полезна далеко не всем. ѕрежде всего это сильный аллерген, так что нужно сначала убедитьс€ нет ли у вас аллергии на эту €году.  роме того ее не рекомендуетс€ есть люд€м, страдающим €звенной болезнью, гастритом и при аппендиците.

 

 алорийность  клубники составл€ет около  34 ккал на 100 г

 

¬от така€ это замечательна€ €года. ≈шьте ее на здоровье!

 

–убрики:  ѕолезные продукты
ћетки:  
ѕонравилось: 1 пользователю



tomalla   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 01 »юн€ 2012 г. 17:46 (ссылка)
» главное - эта €года не надоедает и съесть ее можно намного больше, чем смородины. я , когда перебираю клубнику, перезрелую себе на лицо размазываю, как высохнет, смываю - очень хорошо на кожу действует.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 01 »юн€ 2012 г. 17:49ссылка
ќ, € тоже клубникой лицо мажу!:good:
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку