Существует немало расхожих мнений по поводу ухода за волосами. Однако далеко не все они верны. Предлагаю вам четыре из  наиболее распространенных заблуждений о волосах.

Надо чаще менять шампунь

На самом деле это не так. Волосы не могут «привыкнуть» к определенному бренду или марке. Просто довольно трудно подобрать шампунь, а так же другие средства для ухода за волосами, которые подойдут именно вам. Для этого нужно время и терпение. Шампунь может быть хорош сам по себе, но абсолютно не подходить для ваших волос и кожи. Поэтому, если вы все-таки нашли подходящие именно для вас средства для волос, менять их нет никакой необходимости.

Все мы, кто регулярно, а кто время от времени пользуемся декоративной косметикой. Существуют целые линии продуктов для снятия макияжа. Но если вы предпочитаете натуральные средства по уходу за лицом и телом, а так же  любите  и не ленитесь делать их самостоятельно,  предлагаю несколько простых и экономных рецептов для демакияжа. Правда, эффективны они будут лишь в том случае, если вы пользуетесь простой, не водостойкой косметикой.

Сначала следует снять декоративную косметику туалетным молочком,  а затем сменить ватный диск и протереть лицо приготовленным лосьоном. Лосьон очистит кожу от загрязнений и насытит ее разными полезными веществами. Ну а теперь рецепты:

Туалетное молочко

2 столовых ложки пророщенных зерен пшеницы нужно залить стаканом белого вина и поставить на три дня в темное место. После этого настой следует процедить, добавить в него сырой куриный желток и хорошенько все перемешать. Хранить это средство нужно в холодильнике не дольше трех дней.

Вы думаете, что зима не подходящее время для заготовок лекарственного сырья? А вот и нет! Именно сейчас самое лучшее время, чтобы заготавливать иголки и веточки хвойных растений. Именно зимой концентрация полезных веществ в них максимальна. Так например, в сосновой хвое зимой витамина С в два раза больше, чем летом. Так что, срочно отправляемся в ближайший лес за иголками, а я подскажу вам несколько интересных рецептов народной медицины, в которых они являются главным ингредиентом.

Но для начала давайте разберемся, чем же все-таки полезна хвоя для нашего организма. Она богата хлорофиллом, каротином, макро- и микроэлементами, фитонцидами, фитогормонами, эфирными маслами, железом, витаминами В, К и С. Хвоя разных растений немного отличается по своему составу и полезными свойствам. Чаще всего используются сосновые иголки, но применяют так же хвою ели и лиственницы.

Хвоя оказывает на организм общеукрепляющее, обезболивающее, дезинфицирующее, противовоспалительное, противомикробное, отхаркивающее, мочегонное воздействие, укрепляет нервную систему и регулирует обменные процессы.

Ну а теперь обещанные рецепты:

Для восстановления сердечнососудистой системы

5 столовых ложек сосновых иголок мелко порезать, добавить 2 столовые ложки шиповника и луковой шелухи, залить 1 литром воды, довести до кипения, проварить на небольшом огне 10 минут. Перелить отвар в термос и оставить на ночь. Пить вместо воды в теплом виде.

Вот и пришли к нам холода. Как же сохранить в это непростое время нашу неземную красоту, как правильно ухаживать за кожей в холодное время года? Именно об этом и пойдет сегодня речь.

Уход за лицом

Лицо – практически единственная часть тела, которая не прикрыта одеждой в зимнее время и поэтому больше всего страдает от мороза. В зимний период, как, впрочем, и в любое другое время кожу лица необходимо защищать, увлажнять и питать. Однако именно защита в зимний период выходит на передний план. Перед выходом на улицу, не менее чем за 20 минут следует смазать лицо защитным кремом. Он убережет кожу от мороза и поддержит необходимый уровень увлажненности.

Дневной и ночной крем в холодную погоду лучше выбирать тот, что предназначен для сухой кожи. В его состав должны входить гиалуроновая кислота и глицерин. Питать кожу тоже нужно чаще. Два раза в неделю побалуйте свое лицо питательной маской. А вот скрабы зимой противопоказаны:  кожа и без них достаточно страдает от морозной погоды.

Если вы хотите сохранить и приумножить силы, найти источник красоты и молодости, стоит обратить внимание на натуральную косметику. О том, как не потеряться среди предлагаемой продукции мы сегодня и попытаемся разобраться.

Когда говорят о натуральной косметике, как правило, имеют в виду то, что в ней используются ингредиенты природного происхождения: компоненты из растений, грибов, допускаются продукты животного происхождения и пчеловодства, а так же соли Мертвого моря, мумие, каменное масло и т. д. При производстве извлекаются биологически активные вещества, а балластные удаляются.

Какая девушка не мечтает о пышных, длинных и изогнутых ресницах? Представители сильного пола не зря воспевают эту часть женского лица как завораживающее, томное и бесконечно прекрасное проявление красоты.

История женской красоты полна примеров, когда выразительность взгляда подчеркивалась с помощью вспомогательных средств. Это и сажа, и уголь, и сурьма, и прототип современной туши – растапливающийся черный воск. Однако современные красавицы прекрасно понимают, что ресницы являются самым недолговечным, быстро выпадающим волосом на человеческом теле. Кроме того, постоянное использование косметики, пусть даже дорогой и декоративной, наносит вред хрупкой структуре ресничек. Именно поэтому они нуждаются в тщательном уходе и постоянной заботе, для которых подходят как специальные косметические средства, так и народные рецепты.

Так хочется сбросить несколько килограммов, набранных за долгую зиму. Чтобы успешно справиться с этой задачей, нужно запомнить некоторые правила. Так что же надо делать, чтобы успешно сбрасывать вес, а чего делать не надо.

Надо:

1.       Нужно верить, что на этот раз точно все получится.

2.       Забыть о том, что нужно голодать и стремиться к здоровому питанию.

3.       Стремиться к постепенной, но постоянной потере веса.

4.       Полюбить, наконец, овощи и фрукты.

5.       Выбросить весы, в крайнем случае –  взвешиваться не чаще одного раза в неделю.

6.       Ставить реалистичные цели и награждать себя за их достижение чем угодно, но не едой.

7.       Терпеливо относиться к своему телу.

8.       Есть только сидя за столом и никогда – стоя. Слоны едят стоя!

9.       Есть только тогда, когда действительно проголодаешься.

10.   Тщательно и медленно пережевывать пищу.

На днях я публиковала диету на квашеной капусте. Однако,   одной диеты для эффективного снижения веса не достаточно, нужно обязательно увеличивать и физические нагрузки. Можно, конечно, записаться в бассейн или фитнесс-клуб, но если на это нет времени и денег, можно заняться спортом самостоятельно, причем почти бесплатно.

Бег

Регулярные занятия бегом улучшают состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляют кости, активизируют все обменные процессы в организме. Самое трудное – это найти время для пробежки, однако не стоит ставить перед собой задачу сразу бегать целый час. Для начала достаточно 10-15 минут. Заниматься бегом лучше всего утром до завтрака или вечером, через час-полтора после ужина и за 1-2 часа до сна. Бегать нужно обязательно в спортивной обуви с упругой подошвой.

Скакалка

Скакалка отличный очень дешевый тренажер и замечательное средство для идеальной фигуры. Кроме аэробной нагрузки прыжки со скакалкой тренируют мышцы ног и ягодиц, делая их форму правильной и красивой. Пара недель занятий со скакалкой улучшат осанку, помогут избавиться от второго подбородка и подтянуть живот.