Весна все увереннее стучится в наши двери. Совсем скоро мы снимем громоздкие зимние шубы и пуховики, и наденем легкие плащи и ветровки. И если за зиму вы накопили пару-тройку лишних килограммов, то скоро они станут заметны всем невооруженным глазом. Так что самое время всерьез заняться своим весом.

Зимняя прибавка веса – событие вполне естественное, ведь зимой организму требуется больше энергии на согревание, да к тому же двигаемся в холодное время года мы гораздо меньше, поэтому не стоит впадать в панику. Сбросить накопившийся жирок весной не так уж сложно. И тут я не открою ничего нового: нужно меньше есть и больше двигаться.