-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Elika2012

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.02.2012
Записей: 621
Комментариев: 9761
Написано: 14838

Основные принципы правильного питания

Дневник

Суббота, 08 Августа 2015 г. 15:04 + в цитатник

Здоровый образ жизни в первую очередь включает в себя сбалансированный рацион питания. Правильное питание должно включать в себя все необходимые питательные вещества. Человеку здоровому, без особых проблем с лишним весом, можно придерживаться основных принципов правильного питания.

4800487_40044851db14 (700x517, 100Kb)

В сутки советуют съедать:

  •         3 порции зерновых продуктов,
  •         2 порции источников белка,
  •         5-6 порций овощей и фруктов,
  •         Сладости и алкоголь – не больше одной порции в сутки.
Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

 Страницы: [1]